立秋已过，天气逐渐凉爽起来。但是随着秋天的到来，气候会越来越干燥，不仅要多进行补水，同时也应注意饮食习惯的改变。秋季是疾病易发期，广大消费者要注意饮食安全，特发布以下秋季消费提示：

       一、秋季干燥易上火，适量水果防秋燥

秋季由于天气干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性较强、辛辣的食物，如辣椒等，建议多吃一些芹菜等含水量大的蔬菜。同时，在秋季选择水果时应该挑选一些滋润型的水果，比如香蕉、石榴、桃子和葡萄等应季水果，能有效防秋燥，还具有清热解毒、润肺生津的功效。菠萝、榴莲、芒果等容易上火的水果最好不要一次性大量进食，过量摄入可能会引发上火、肠胃不适等症状。

      二、夏秋温度有差异，饮食习惯要改变

      秋季开始降温，在饮食方面一定要注意少吃过于生冷的食物，如果还像夏天那样吃生冷的食物较多的话，人体会无法适应而代谢就会很容易造成肠胃消化不良，导致一些疾病的发生。

秋季气候由热转冷，人体的生理代谢也会顺应季节的变化而变化，所以饮食中也需要注意不能过于生冷，以免造成肠胃消化不良等的问题。

      三、特殊人群需谨慎，早晚温差要注意

      秋季气温降低,早晚温差较大,是病毒感染和肠道传染病等高发季节。尤其是诺如病毒以肠道传播为主,具有传播速度快、发病急、涉及范围广等特点,常在学校、幼儿园引起集体爆发。广大消费者要提高饮食安全意识,多了解食源性疾病相关知识和预防措施,把好“病从口入”关,以饮食卫生为重点,加强个人防护。特别是学校、幼儿园要严把食品安全关,严格执行餐饮服务食品安全操作规范,严格落实食品安全主体责任,保障广大师生舌尖上的安全。

      四、购物凭证要保留，消费安全有保障

      在购买食品时保留好购物凭证，如果发现商品质量卫生问题，应当向市场监管部门投诉举报，举报电话12315。